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朱婷 | 拼搏,再多一点从容

2020-01-13 来源:时尚健康
在土耳其留洋三年后,朱婷回国了:身披五号球衣,加盟天津队。世界杯十一连胜夺冠的荣耀,能否在12 月3 至8 日在浙江绍兴举办的女排世俱杯上重燃?2019~2020 排球联赛战火持续,11 月29 日,25 岁生日之际,她的愿望依然剑指胜利……

朱婷

清早八点,一辆大巴车开进天津人民体育馆。门前的广场上,大爷、大叔们打着篮球,身手矫健;大妈们身穿红色衣衫,自在地跳着舞、踢着毽子;萌娃则在被大人领着姗姗学步;一个滑板少年从眼前快速掠过……

室内,橡胶鞋底与地板发出的摩擦声回响在空旷的场馆里。座位上放着队员们的各式用品,水壶、毛巾、胶布、泡沫轴。墙上挂了一面五星红旗,格外醒目。朱婷在队伍里很抢眼,跟随助理教练做着热身运动,垫球跑、夹球跑,都是她们每天必练的技能。接下来是可以观摩的分组对抗赛,她大部分时间都打在后排。

训练的气氛相对轻松,但节奏还是很快的。球直接抛给一传,免去了发球环节。打飞的球滚落在赛场四周,再被一一捡回来,扔进排球车里。朱婷和外援胡克尔被分在了不同的组别,哪边儿输了,就要倒地滚上两圈儿。刚来天津女排不久的她,正在适应环境,“变化不大,最熟悉的是排球,还有几位国家队队员”。

不同的是训练方法。“和国家队不一样”,朱婷说,“每个教练的顺序不一样,比如先练发球,再练进攻,长期接受这个流程后,换一个队,先练防守,这一调就需要适应。”就像刚开学换了课程表,她也要调整、习惯,“排球是多变的,如果自己一直变,就有很多不确定性,而我喜欢循规蹈矩”。

11 月29 日,她就满25 岁了,并不觉得这是个人生节点。“亚洲的女排运动员,27 岁是个槛儿。过了巅峰,状态会有所改变,不像欧美球员一样可以打到30 多岁。”她也将27 岁视为一个难关,但之前的想法没有改变——打三届奥运会。“不想那么远,打好一天算一天”!

朱婷

2019 年关键字总结:博

过去的一年,朱婷用一个“稳”字总结。稳才可以定军心,定大局。努力向上攀爬的过程中,她想“慢着点儿”,像贾平凹的一本书一样,愿人生从容。而挥别2019 年,她还想写个“博”字去形容。“今天脑子里蹦出来这个词。十一连胜,世界夺冠,坐花车,大家都喜爱女排,我觉得挺不容易的。”这两年,她进攻稳定,防守增长。国内联赛第一场,对阵老家河南女排队,就像足球明星转会后,破老东家门时不庆祝一样,这场比赛她只进攻了9 次。但防守上却相当严密,11 次一传只有1 次失误。

到天津女排报到前,她就知道这里是郎平的故乡,但没有刻意往这方面想。很多人将她们师徒作比较,朱婷也没放心上。郎指导很少说老女排,更愿意讲黄金一代。“在指导大赛时,或者在关键时刻,她偶尔说起从前打过的比赛,给我们一些经验,不要犯同样的错误,平时真的很少讲。”

大家平时聊天时间不多,有也是在大巴车、飞机上,说说最近遇到的问题。今年国庆参加群众游行,女排队员登上花车,候场时她们才知道,这已经是郎平人生中的第二次了。1984 年女排夺得奥运冠军,在国庆典礼上也享受到此殊荣,穿过天安门广场欢呼的海洋。女排精神就此开启,激励了一个时代。

当年老女排讲究“三从一大”,从严、从难、从实战出发,大运动量训练。每个队员一个上午要发好100 个球,扣好200 个球,垫好300 个球 。朱婷2008 年进入省队,两年后进国青,很快就赶上了科学训练。当年的大力量、大杠铃已经很少用,“我就练一些壶铃”。队医、康复师、体能师,也陆续跟进,“我们在北京训练的时候,还有康复中心”,笑称自己比较健康,“很少去做康复,要继续保持。”

朱婷

场上:节奏快,场下:慢慢来

今年的女排世俱杯比赛上,朱婷还要迎战一个老东家——土耳其瓦基弗银行队。在国外打比赛的那三年,好像读了个研究生,见证世界排坛的新格局、新打法。“国外是怎么训练的?想象的跟看到的不一样。我的队友拉西奇,她的刻苦是很执着的,定下了技术目标,就一点一点做下去。”

国内外的理念有很多不同。有的希望强项更强,短板慢慢来,不着急;有人想加强短板,也要先保持住优势项。“不同方法适合不同的运动员,有时候也很难全面,比如:一个防守队员,你让她去扣球,身高不行。”朱婷一直希望自己更全面,所有人都在研究她,要不给对手留弱点。

朱婷

在土耳其的三年,她改变最大的是性格。“以前,见人不爱说话,她们都说我挺冷的,现在要好很多。”当地人流稀少,街道清静,方便四处走走看看。寻一家咖啡厅,她可以坐很长时间。看书、看电影,或者陪队友聊聊天 。“打排球是很快的,能慢下来的感觉很好。”身边配了私人营养师,她有样学样,会做土耳其风味卷饼,能切出宽窄均匀的土豆,还试做过“没有鸡蛋的灌饼”。西餐也越来越能接受,以前她是不吃奶酪的,后来见到沙拉里撒的干酪,会一筷子吃下去。

在天津,如果有时间,她想出去走走,熟悉这座城市。五大道、意式风情街、滨江道,还有风格独特的“瓷房子”,可她走到哪儿都很显眼,人们又太热情。国庆,看开心麻花的话剧,她一进场就被认出来。“现在也没时间到处走,一来就备战联赛,日程比国外还紧。后面有女排世俱杯,对手的录像还要看。”这种感觉,特别像到了一个地方就发装备、给子弹,明天就要上战场。

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